FYsisk PT eller online coachning? Vad är egentligen skillnaden mellan en fysisk PT som du tränar med på gymmet eller online coachning där all träning och kommunikation är online? I detta inlägg ska jag gå in på fördelar och nackdelar med bägge samt ge dig en inblick i vad som är rätt för just dig. […]
Fysisk PT eller Online coachning? Läs mer »
Styrketräning för triathleter eller långdistansidrottare Ska du som triathlet eller långdistansidrottare ägna tid åt styrketräning? När din huvudsakliga målsättning är att bli snabbare och mer uthållig i simning, cykling och löpning. Men svaret är enkelt: styrketräning är en oumbärlig komponent för att uppnå dina mål på bästa sätt. Här är varför: Bättre hälsa och eventuellt
Styrketräning för triathleter eller långdistansidrottare Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.
