Alexander Madarov
Personlig tränare
Vem är jag?
Mitt stora intresse för träning och att hjälpa andra har alltid varit en drivkraft i mitt liv. Min resa började tidigt inom simning, där jag gick från simskola till tävlingssimning och så småningom blev tränare. Denna passion för träning och hälsa har fortsatt att växa och har drivit mig att studera ämnet djupare. Jag motiveras av fysiska utmaningar och strävar efter att se hur mycket jag kan klara av, samtidigt som jag vill inspirera andra att nå sina mål.
Efter min sim karriär har jag sökt nya utmaningar inom flera områden, såsom bodybuilding, kampsport, längdskidor, Hyrox och triathlon.
Min absolut största drivkraft ligger i att hjälpa andra. Jag vill dela med mig av min kunskap och erfarenheter för att stödja och inspirera andra till att nå sina träningsmål. Jag vet att en träningscoach kan göra en avgörande skillnad på din unika träningsresa.
För mig handlar träning och hälsa om mer än bara fysisk aktivitet, det handlar om att hitta balans i livet genom att ta hand om både kropp och själ.
Mina erfarenheter
Under snart 15 år har jag samlat på mig omfattande erfarenheter och meriter som personlig tränare, simtränare, kostrådgivare och föreläsare. Jag började min karriär tidigt som sim och fystränare för ungdomar i simklubben laxen och har sedan dess fortsatt på samma bana där jag dagligen möter motionärer och elitidrottare.
Akademiskt har jag alltid strävat efter att fördjupa mina kunskaper. Under gymnasiet studerade jag ledarskap med en specialinriktning på crosstraining och fortsatte sedan på privata skolor för att bli licensierad personlig tränare och kostrådgivare. Efter mina licenser valde jag att fördjupa mina kunskaper på Högskolan Dalarna där jag studerat träningsplanering, idrorottsmedicin samt idrottspsykologi. Utöver min tid i Dalarna har jag läst flera andra kurser inom samma ämne på flera andra högskolor. Mina studier har gett mig en solid grund för att arbeta inom träning och hälsa men också fått mig att inse att man aldrig kan bli fullärd.
Jag har även hunnit med en del egna prestationer inom simning, triathlon samt swimrun där jag tävlat på diverse mästerskap både nationellt och internationellt med topplaceringar under världsmästerskap.
Under de senaste åren har jag drivit egen verksamhet som tränare och friskvårdskonsult samtidigt som jag arbetar som deltidsbrandman. Denna kombination av erfarenheter gör att jag kan se helheten när det kommer till hälsa, träning och prestation. Jag är tacksam för möjligheten att arbeta med människor och att hjälpa dem att nå sina unika mål.
MINA utbildningar
- Tränings och tävlingslära, Högskolan Dalarna
-
Idrottsnutrition och Idrottsmedicin, Högskolan Dalarna
-
Idrottspsykologi, Högskolan Dalarna
- Träningslära styrkelyft för veteraner, Högskolan Dalarna
-
Tillämpad beteendevetenskap och lärande: allt om sömn, KTH
-
Anatomi och fysiologi, Katrinebergs folkhögskola
-
Idrottens komplexitet och utmaningar, Högskolan Kristianstad
-
Personlig tränare, Safe Education
-
Kostrådgivare, Safe Education
- Simlärare, Svenska Simförbundet
- Gilla vatten, Milton Nelms
- Poollivräddare, Svenska Livräddningssällskapet
- Grundutbildning för räddningstjänst i beredskap, MSB
- FRISK-Licens